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| 図書館より |
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「おつかれメンタル」いたわり帳
ｵﾂｶﾚ ﾒﾝﾀﾙ ｲﾀﾜﾘﾁｮｳ体力がなくても一生自分を大事にできる
ﾀｲﾘｮｸ ｶﾞ ﾅｸﾃﾓ ｲｯｼｮｳ ｼﾞﾌﾞﾝ ｵ ﾀﾞｲｼﾞ ﾆ ﾃﾞｷﾙ
予約数：0
貸出可能数：1
貸出件数：0
発注数：0
| 著者 |
華井 由利奈／著
ﾊﾅｲ,ﾕﾘﾅ |
|---|---|
| 出版者 |
東京：光文社 ｺｳﾌﾞﾝｼｬ |
| 2026年05月 | |
| その他 |
【NDC１】498.39 【サイズ】19cm 【ページ数】175p 【価格】¥1,600 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-334-10987-5 【件名】精神衛生(ｾｲｼﾝ ｴｲｾｲ) |
| 内容紹介 | なんかしんどい、布団から出られない、動けなくて自己嫌悪…。体力がなくても癒されるストレスケアの方法を紹介する。自分だけの癒しを集めた「コーピングリスト」の作り方も掲載。 |
| 著者紹介 | ライター,元・印刷会社・勤,コピーライター |
|---|
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
体力がなくても一生自分を大事にできる ﾀｲﾘｮｸ ｶﾞ ﾅｸﾃﾓ ｲｯｼｮｳ ｼﾞﾌﾞﾝ ｵ ﾀﾞｲｼﾞ ﾆ ﾃﾞｷﾙ |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 | 地図 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 長野図書館 |
一般 |
２Ｆ （498.39 ﾊ） |
利用可能 | 0118626274 |
